Советы психолога

Как помочь ребенку адаптироваться в детском саду?

С чего начинается садик? Как это ни странно, садик начинается с расставания, с прощания мамы с малышом, с того момента, когда он остается один на один с чужой тётей и незнакомыми ребятами. Поэтому родителям, надо подготовить и себя, и ребёнка к этому нелегкому испытанию.

Готовимся к первому дню
Начните издалека. К мысли о детском саде, необходимости его посещать ребёнка надо подготовить заранее. Но это не значит, что надо говорить об этом каждый день, не превращайте это событие в проблему.
Расскажите малышу о детском саде, о том, что там много ребят, новых игрушек, качелей и др. Если есть такая возможность, сходите туда, поиграйте на площадке, познакомьтесь с воспитателем. Создайте у малыша настроение радостного ожидания. В то же время подготовьте его к предстоящей разлуке: практикуйте недолгие расставания (в магазин, на работу). Придумайте свой ритуал прощания. Ребенок должен быть уверен в том, что вы всегда возвращаетесь! Впервые дни побудьте с ним некоторое время в детском саду, не уходите сразу. А расставаясь, обязательно скажите, что вернётесь за ним.
• Настраивайте ребенка на мажорный лад (внушайте ему, что это очень здорово, что он дорос до сада и стал таким большим).
• Задолго до начала посещения детского сада синхронизируйте режим ребенка с садовским режимом.
Многие родители не задумываются о том, насколько режим дня ребенка сегодня соответствует тому режим дня, которого нужно придерживаться, когда начнется детский сад. Ребенку, который ложиться спать 22.00 и позже, крайне сложно будет просыпаться в 7 утра. А в садик нужно вставать очень рано. Как чувствует себя ребенок, когда он не выспался? Он трет глаза, капризничает, сам не понимает, чего хочет, становится плаксивым и соответственно болезненно воспринимает все, что происходит вокруг.
• В выходные и праздничные дни придерживайтесь детсадовского режима.
• Просыпайтесь сами и будите ребенка «заранее».
Так как родителям жалко будить малыша, и хочется, чтобы он поспал как можно дольше, его будят практически «впритык» ко времени, когда нужно выходить в садик. В итоге, сборы получаются нервные, поспешные, у мамы нет времени дать ребенку внимание и нежности, которые ему необходимы, особенно когда он еще нежится в постельке. Ребенок слышит: «давай скорее», «давай быстрее», «опаздываем в садик», « потом поговорим» и т. п. «Не проснувшись», ребенок плохо соображает и мама раздражается, повышает голос и все утро получается сумбурным и конфликтным. Настроение испортится у всех.
• Никогда не лгать!
Ребенок отправляется не «в гости» и не в какое-то «волшебное место», он идет в детский сад. Ведь если он поймет, что вы его обманули в этом вопросе, то где гарантия того, что вы не обманули его, обещая вернуться за ним? А остаться одному - один из серьезнейших страхов.
• Нервничать при смене обстановке - это нормально.
Когда ребенок начинает посещать детский сад, не ждите, что он полностью успокоится и престанет переживать ситуацию. Он может стать капризным, агрессивным, упрямым, заторможенным или наоборот, слишком возбудимым. Главное - не перейти ту границу, за которой естественные эмоциональные переживания превращаются в невроз.
• Уходя, прощайтесь с ребенком легко и быстро.
Долгое прощание с обеспокоенным выражением лица, вызовет у вашего сына или дочери тревогу, а то и панику. Лучший вариант, если в садик ребенка будет отводить человек с менее близкой эмоциональной привязанностью, например, папа.
• Если вас все же не оставляют какие -то тревоги и опасения, ни в коем случае не делитесь ими с ребенком. Даже вида не подавайте!
• Расставаясь, не забудьте заверить ребенка в том, что непременно вернетесь за ним, и постоянно повторяйте, что вы его любите.
• Не переживайте особо, если ребенок после садика кажется уставшим или осунувшимся.
Разумеется, чужие люди, новые знакомства - это серьезный стресс для детского организма. Пусть малыш отдохнет и выспится.
• Плач - это помощник нервной системы.
Плач не дает нервной системы перегружаться. Поэтому не боитесь детского плача, не сердитесь на ребенка за «нытье». Конечно, детские слезы заставляют вас переживать, но вы тоже обязательно справитесь.

В заключении хочется сказать всем родителям: будьте терпеливы, проявляйте понимание и проницательность. И тогда скоро детский сад превратится для ребенка в уютный, хорошо знакомый привычный мир!

Легкой адаптации в детском саду!!!